Le cododo

Le cododo définit le fait de dormir avec bébé dans le même lit. Il est important de distinguer  le partage du même lit, l'utilisation d'un berceau cododo et le partage de la chambre qui sont des pratiques distinctes. 

Différentes solutions existent

Si vous pensez pratiquer le cododo, assurez-vous d’avoir envisagé toutes les possibilités : 

• Le lit de bébé dans la chambre parentale mais pas en contact avec le lit conjugal :

Les avantages du cododo, pour la plupart, se retrouvent simplement dans le partage de la chambre. Cette option présente les mêmes avantages que le cododo mais semble plus sécuritaire. Vous restez à proximité de bébé, pour l'allaitement, le rassurer, etc mais vous diminuez les risques d’étouffement, de chute du lit, de matelas inadapté car bébé à son propre espace adapté. 

• le cododo dans le lit des parents : Faire dormir bébé dans le même lit que vous est une solution mais elle exige la mise en place de quelques précautions. La surélévation de bébé grâce à un couchage naissance comme le Bibed ou bien la mise en place de petites protections entre vous et bébé. Tout cela dans le but de ne pas le “bousculer” durant la nuit et de vous rassurer. 

• Les lits adaptés au cododo qui viennent se fixer sur le côté latéral du lit parental. Chacun garde son espace pour plus de sécurité mais la proximité est toujours présente. Attention à bien choisir le matelas adapté et que l’espace entre le berceau et votre lit ne présente aucun risque.

Les avantages : 

Cette pratique controversée parfois présente de nombreux avantages :

• Rassure bébé mais aussi les parents. À proximité vous êtes plus réactifs et pouvez mieux surveiller bébé. 

• L’allaitement est facilité. Vous n’avez plus à vous lever pour nourrir ou rassurer bébé. 

• Un moment de partage entre les deux parents. Le papa comme la maman se retrouveront à proximité du bébé et pourront tous les deux répondre aux besoins de bébé. 

• Maintien du lien entre la maman et le bébé après l'accouchement.

Les risques et contraintes à prendre en compte :

Le cododo présente de nombreux avantages mais afin de s’assurer que bébé soit en sécurité il est primordial de respecter certaines règles :

• La température de la chambre doit être comprise entre 18 et 20°C. Attention la présence de deux adultes dans la pièce risque d’augmenter la température ambiante. Il peut être nécessaire de la réguler. Tout comme le taux d'humidité qui peut être régulé grâce à humidificateur.

• N’oubliez pas d'aérer régulièrement la pièce.

• Assurez-vous qu’il n’y ait pas d’espace entre le matelas et un éventuel mur, ou autres interstices où bébé pourrait se retrouver “coincé”. Assurez-vous qu’il n’y ait aucun risque de chute. 

• Toujours faire dormir bébé sur le dos !

• Pas d'animaux dans le lit avec bébé. Il est aussi déconseillé de faire dormir deux enfants côte à côte

• Comme dans le lit de bébé, faites en sorte que l’espace de sommeil soit le plus dégagé possible. Ce qui signifie pas de couette, coussin, traversins, couvertures, châle. Si bébé à froid n’hésitez pas à lui mettre une gigoteuse.

• Ne dormez pas avec bébé si vous prenez des médicaments, somnifères ou autres qui pourraient alourdir votre sommeil et diminuer vos réflexes, vous pourriez ne pas réagir à temps si un problème survient.

Les professionnels semblent s’accorder sur le fait que la pratique du cododo ne devrait pas continuer au-delà de 5 à 6 mois. En effet, passé cet âge, changer les habitudes du bébé devient de plus en plus difficile. Il aura donc plus de mal à dormir seul dans sa propre chambre sans la présence de ses parents. Il sera plus enclin à faire des cauchemars, avoir du mal à s’endormir ou être stressé avant de dormir. 

Malgré des avis mitigés sur cette pratique, vous seuls, parents, êtes capables de décider ce qui est le mieux pour votre enfant et pour vous. Les premiers mois de vie de bébé sont précieux et chaque seconde passée avec lui doit être unique.